Épanouissement Professionnel

Bore-out : que faire quand on s'ennuie dans son travail ?

Bore-out : que faire quand on s’ennuie dans son travail ?

63 % des Français s’ennuieraient au travail. C’est ce que révèle une étude du site de recrutement Qapa, de 2019.Ce syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui s’appelle le Bore-out.Pour information, cette notion de Bore-Out est assez récente puisqu’elle date de 2007, mais ce syndrome a toujours existé par le passé. Dans cet article, je vous propose …

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Comment se libérer des "il faut"/"je dois" ?

Comment se libérer des « Il faut » / « Je dois » ?

Combien de fois par jour prononcez-vous ces mots : « Il faut… » ou « Je dois… » ?Je ne vous jetterai pas la pierre, moi-même je les répète assez souvent.Malheureusement, ces « il faut… » et « je dois… » nous détournent souvent de nos objectifs ou de ce que nous aimerions réellement faire. Alors, comment se libérer des « il faut… » / …

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8 biais cognitifs qui vous empêchent de prendre les bonnes décisions.

8 biais cognitifs qui vous empêchent de prendre les bonnes décisions

Se reconvertir fait appel à tout un processus de prise de décision : décider de se reconvertir, décider de la voie à prendre, décider du moment pour switcher, etc…Malheureusement, quand il s’agit de prendre des décisions notre cerveau est influencé par tout un tas de biais cognitifs. Et ces biais peuvent nous empêcher de prendre les …

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Congé maternité : pas envie de reprendre le boulot, que faire ?

Congé maternité : pas envie de reprendre le boulot, que faire ?

La naissance d’un enfant chamboule une vie. On n’est plus la même personne avant et après avoir donné naissance. Dans ce contexte de changement, la reprise du travail après le congé maternité (ou parental) peut s’avérer difficile.Pour peu que vous n’étiez pas pleinement épanouie dans votre job, cette reprise peut vous causer beaucoup d’appréhension… Mais alors, que …

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Reconversion : le syndrome de la cage dorée

Reconversion : Le syndrome de la cage dorée

Connaissez-vous le syndrome de la cage dorée ?Vous tournez en rond dans vos réflexions de reconversion ?Vous aimeriez changer de job, mais n’arrivez pas à vous lancer ?Vous subissez alors peut-être ce syndrome. Je vous propose de voir dans cet article ce qu’est ce syndrome de la cage dorée, et surtout, comment s’en défaire. Qu’est-ce …

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Comment améliorer son équilibre vie pro / vie perso ?

Comment améliorer son équilibre vie pro / vie perso ?

Améliorer son équilibre vie pro / vie perso n’est pas toujours facile.Les français font partie des populations qui restent le plus tard au travail.  Les raisons sont multiples : surcharge de travail sens extrême des responsabilités envie de bien faire aire comme « tout le monde » pour éviter le « t’as posé ton aprem ? »… Mais alors, …

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Comment se débarrasser de ses croyances limitantes ?

Comment se débarrasser de ses croyances limitantes ?

Notre esprit est rempli de croyances limitantes qu’on le veuille ou non.Partant de ce principe, le premier frein à votre action est vous-même.Vos croyances façonnent vos pensées et vos actions.  Il y a des croyances aidantes qui vous poussent à donner le meilleur de vous-mêmes.Il y a des croyances limitantes qui à l’inverse vous bloquent. …

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La communication non violente pour aborder vos envies de changement au travail

La communication non violente pour aborder vos envies de changement au travail

Pas toujours évident de dire à son manager qu’on ne se sent pas bien dans son poste.Comment aborder vos envies de changements au travail ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article à travers la méthode de la communication non violente (CNV). Que vous souhaitiez communiquer sur une envie de réajustement …

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