Épanouissement Professionnel

Bore-out : que faire quand on s'ennuie dans son travail ?

Bore-out : que faire quand on s’ennuie dans son travail ?

63 % des Français s’ennuieraient au travail. C’est ce que révèle une étude du site de recrutement Qapa, de 2019.Ce syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui s’appelle le Bore-out.Pour information, cette notion de Bore-Out est assez récente puisqu’elle date de 2007, mais ce syndrome a toujours existé par le passé. Dans cet article, je vous propose …

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Comment se libérer des "il faut"/"je dois" ?

Comment se libérer des « Il faut » / « Je dois » ?

Combien de fois par jour prononcez-vous ces mots : « Il faut… » ou « Je dois… » ?Je ne vous jetterai pas la pierre, moi-même je les répète assez souvent.Malheureusement, ces « il faut… » et « je dois… » nous détournent souvent de nos objectifs ou de ce que nous aimerions réellement faire. Alors, comment se libérer des « il faut… » / …

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8 biais cognitifs qui vous empêchent de prendre les bonnes décisions.

8 biais cognitifs qui vous empêchent de prendre les bonnes décisions

Se reconvertir fait appel à tout un processus de prise de décision : décider de se reconvertir, décider de la voie à prendre, décider du moment pour switcher, etc…Malheureusement, quand il s’agit de prendre des décisions notre cerveau est influencé par tout un tas de biais cognitifs. Et ces biais peuvent nous empêcher de prendre les …

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Congé maternité : pas envie de reprendre le boulot, que faire ?

Congé maternité : pas envie de reprendre le boulot, que faire ?

La naissance d’un enfant chamboule une vie. On n’est plus la même personne avant et après avoir donné naissance. Dans ce contexte de changement, la reprise du travail après le congé maternité (ou parental) peut s’avérer difficile.Pour peu que vous n’étiez pas pleinement épanouie dans votre job, cette reprise peut vous causer beaucoup d’appréhension… Mais alors, que …

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Comment équilibrer sa vie professionnelle et sa vie personnelle ?

Comment améliorer son équilibre vie pro / vie perso ?

Améliorer son équilibre vie pro / vie perso n’est pas toujours facile.Les français font partie des populations qui restent le plus tard au travail. Les raisons sont multiples : Mais alors, comment réussir à mieux réconcilier sa vie professionnelle avec sa vie personnelle ? Je vous propose dans cet article de faire un point complet …

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Comment se débarrasser de ses croyances limitantes ?

Comment se débarrasser de ses croyances limitantes ?

Notre esprit est rempli de croyances limitantes qu’on le veuille ou non.Partant de ce principe, le premier frein à votre action est vous-même.Vos croyances façonnent vos pensées et vos actions.  Il y a des croyances aidantes qui vous poussent à donner le meilleur de vous-mêmes.Il y a des croyances limitantes qui à l’inverse vous bloquent. …

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