Les bienfaits du rando-coaching

Les bienfaits du rando-coaching

Rand’Ose c’est bien plus que du coaching, c’est également une expérience à travers les formules de rando-coaching ! 

Que ce soit à travers le programme Rand’Ose ta Carrière ou bien sur une autre problématique, nous pouvons cheminer ensemble vers votre épanouissement à travers des séances de rando-coaching.

Mais au fait, qu’est-ce que le rando-coaching (ou outdoor coaching) et quels en sont ses bienfaits ?

1. Qu’est-ce que le rando-coaching (ou outdoor coaching) ?

Souhaitant mêler ma passion pour l’accompagnement avec celui de la randonnée, c’est tout naturellement que j’avais envie de proposer une offre de rando-coaching. 

Le principe ? 

2-3h en individuel ou par groupe de 8 personnes maximum, où nous cheminons ensemble.

Je vous propose des randonnées dans la région Rhône-Alpes, au milieu des montagnes, où nous alternerons entre atelier de coaching et marche pour prendre du recul en pleine nature. 

Ce mix permet de vous présenter tout le contenu nécessaire à votre réflexion pour ensuite vous laisser faire votre cheminement de pensée en marchant.

Et comme je suis persuadée que seul on va plus vite et ensemble on va plus loin, vous pourrez aller encore plus loin dans vos réflexions grâce à la puissance du collectif.

Si vous prenez une formule en collectif, tout au long de la marche, vous pourrez en effet échanger avec vos pairs. 

Ces échanges en marchant seront donc beaucoup plus productifs que si vous aviez été en face de votre PC.

Pour information, dans le programme Rand’Ose ta Carrière option Rando-Coaching, vous aurez chaque mois, une demi-journée de rando-coaching pour aborder beaucoup plus efficacement les 3 modules du programme.

Vous avez peur de ne pas être au niveau physiquement ? 

Je vous rassure j’adapte les randonnées en fonction de votre niveau. A partir du moment où vos deux jambes sont valides, vous pourrez suivre le rythme !

Vous ne pouvez pas vous déplacer dans la région Rhône-Alpes ?

Ponctuellement j’organise des sessions en Ile-de-France ou des sessions sur plusieurs jours. 

Pour être les premiers au courant, inscrivez-vous à ma newsletter. 

2. Les bienfaits du rando-coaching

2.1 Un bol d’air frais

Vous le savez bien, après une semaine épuisante de boulot, quoi de mieux qu’aller prendre l’air ? 

Le rando-coaching ou outdoor-coaching vous permet de vous aérer l’esprit.

Vous vous évitez ainsi une énième visio au cours de votre semaine.

De plus, si vous n’avez pas trop le temps de faire du sport dans la semaine, cela vous permettra d’entretenir votre condition physique. 

Je vous rassure tout de suite, le niveau de difficulté de la randonnée s’adaptera au niveau du groupe.

Bref, un corps sain dans un esprit sain, rien de mieux !

2.2 Une prise de recul

Steve Jobs avait pour habitude d’aller marcher lorsqu’il fallait prendre une décision. 

Ce n’est pas pour rien ! Marcher permet réellement de prendre du recul sur votre vie. 

Combien de fois avez-vous refait le monde en marchant ? 

La nature est propice à cette prise de recul.

C’est dans ces moments de déconnexion totale (je vous demanderai de mettre vos téléphones sur mode Avion) que vous réussirez à vous reconnecter à vous même. Vous prendrez ainsi les meilleures décisions pour votre futur professionnel.

2.3 Laisser place à la créativité

Nietzsche disait : « Les grandes pensées viennent en marchant ». 

Et il avait bien raison. Une étude a été menée à l’Université de Stanford est le résultat est là : les élèves qui marchaient pour réfléchir à un problème sont arrivés avec des idées beaucoup plus créatives que ceux qui étaient restés en classe. 

Plus d’infos sur cette étude ICI 

En manque d’idée sur ce que vous pourriez faire d’autres comme job ou comment arriver à vos objectifs ? 

Quoi de mieux qu’un petit rando-coaching pour vous ouvrir l’esprit sur plein de nouvelles idées ? 

À travers la marche vous réussirez à réinventer votre vie professionnelle comme jamais vous n’aurez pensé y arriver.

Contactez-moi pour plus d’informations sur mes offres de rando-coaching.

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